Eu continuo muito feliz, com meu peso que está diminuindo... 
Estava fazendo meu IMC, diminuiu sim:
O seu índice de massa corporal é: 32.74 kg/m².
Peso: Excessivo.
Grau de obesidade: Obesidade elevada.
Sua dieta alimentar (ingestão calórica) está um muito acima do seu gasto calórico. Diminua e melhore a quantidade de alimentos ingeridos e aumente o nível de atividades físicas. Vá com calma e procure profissionais para orienta-lo.
Hoje vou caminhar( se a chuva deixar), estou pensando em andar de bicicleta tbm pra ver se queima um pouco mais de caloria....hehehehe
Hoje, saiu a resposta do inventário da minha casa, descobri que não sei se caso ou compro uma bicicleta, Meu Deus o que eu vou fazer, hein??????????
Na realidade é bom, mas eu estou confusa com o que eu farei. Não quero voltar pra casa da minha sogra e do meu sogro. Mas tbm não quero ficar sem meu namorado, eu o amo tanto...
Mas estamos aqui pra falar de dietas.
Fiquei com vontade de lambiscar hj um pouco antes do almoço e consegui me segurar, estou me surpreendendo comigo mesma, não tenho passado fome e nem vontade de comer as coisas, estou me segurando, não tomo mais refrigerante, nem doces, a vontade existe, mas eu estou com muita força e garra pra dizer não.
Minha mãe está achando bom minha força de vontade de reduzir comida e dizer não pra certas coisas.
Ontem me aconteceu uma coisa muito interessante, pq eu tava com muita fome e qdo fui comer não aguentei comer td, não era muita comida, era apenas sopa de feijão, não comi muito e dormi bem a noite, sem fome que é o que tem acontecido várias vezes a noite. Acordo com muita fome, mas não vou comer, mas tbm não consigo mais dormir...hehehe
O que eu comi ontem???????????????????????
Café da manhã
1 xicara de café preto com açucar
1 pão frances com margarina
Almoço
5 colheres de sopa de arroz
1 concha de feijão
1 coxa de frango
Jantar
1 e1/2 concha grande de sopa de feijão
Só isso...hehehehe
Estava fazendo meu IMC, diminuiu sim:
O seu índice de massa corporal é: 32.74 kg/m².
Peso: Excessivo.
Grau de obesidade: Obesidade elevada.
Sua dieta alimentar (ingestão calórica) está um muito acima do seu gasto calórico. Diminua e melhore a quantidade de alimentos ingeridos e aumente o nível de atividades físicas. Vá com calma e procure profissionais para orienta-lo.
Hoje vou caminhar( se a chuva deixar), estou pensando em andar de bicicleta tbm pra ver se queima um pouco mais de caloria....hehehehe
Hoje, saiu a resposta do inventário da minha casa, descobri que não sei se caso ou compro uma bicicleta, Meu Deus o que eu vou fazer, hein??????????
Na realidade é bom, mas eu estou confusa com o que eu farei. Não quero voltar pra casa da minha sogra e do meu sogro. Mas tbm não quero ficar sem meu namorado, eu o amo tanto...
Mas estamos aqui pra falar de dietas.
Fiquei com vontade de lambiscar hj um pouco antes do almoço e consegui me segurar, estou me surpreendendo comigo mesma, não tenho passado fome e nem vontade de comer as coisas, estou me segurando, não tomo mais refrigerante, nem doces, a vontade existe, mas eu estou com muita força e garra pra dizer não.
Minha mãe está achando bom minha força de vontade de reduzir comida e dizer não pra certas coisas.
Ontem me aconteceu uma coisa muito interessante, pq eu tava com muita fome e qdo fui comer não aguentei comer td, não era muita comida, era apenas sopa de feijão, não comi muito e dormi bem a noite, sem fome que é o que tem acontecido várias vezes a noite. Acordo com muita fome, mas não vou comer, mas tbm não consigo mais dormir...hehehe
O que eu comi ontem???????????????????????
Café da manhã
1 xicara de café preto com açucar
1 pão frances com margarina
Almoço
5 colheres de sopa de arroz
1 concha de feijão
1 coxa de frango
Jantar
1 e1/2 concha grande de sopa de feijão
Só isso...hehehehe
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