To trabalhando...

Estou trabalhando desde sábado (17/02), e eu estou acordando todo dia às 5:10 da manhã pra começar trabalhar às 7:00, mas a minha sorte é que eu trabalho até às 13:00, então dá pra dar uma dormidinha a tarde...hehehe
Mas meu regime está td bem, apenas não estou com coragem de postar o que to comendo e ainda não me pesei...=(
Eu vou levar a sério o meu regime.
Bom é isso.
Beijos

Tô hiper feliz... de novo

Hoje eu farei uma entrevista de emprego...Oba!!!!

To esperançosa de arrumar esse emprego, é de manhã e vai dar pra eu estudar, meu maior problema é o preconceito que as pessoas têm com tatuagens, acho que perdi várias oportunidades de emprego por que eu tenho 2 estrelas, 1 em cada pulso. Eu acho qye tatoos não mudam carater de ninguém. Muito pelo contrário tem que ter muita opinião pra fazer.

Mas esse emprego não é de atendimento ao publico, é de montagem de celulares, pelo menos é uma oportunidade muito boa, eu não fico parada e aprendo coisas novas.

Meu regime está bem, acho que já me acostumei a comer menos, o que comer e comer na hora certa.

Ontem eu comi...

Café da manhã - 1 pão frances com queijo branco e café preto com açúcar

Almoço - 6 colheres de arroz - 2 bolinhos de batata recheado com carne

Tarde - 1 fatia grde de mamão com aveia

Jantar- 5 colheres de arroz- 1 pouco de feijão e 2 colheres de carne moída com creme de leite

Ceia - 1 cenoura

Foi tranquilo ontem, não fiz muito exercicio, pq eu fui ao supermercado a pé, com minha mãe.

Estou feliz pq ela decidiu que vai parar de fumar e hj vai no grupo de fumantes que querem parar, pelo menos ela vai tentar largar o cigarro e eu vou ajudar em tudo o que ela precisar.

Bom é isso

Beijos

Animação pura...

Hoje eu to bem animada, acordei cedinho e queria fazer caminhada, mas minha mãe não estava aqui, daí eu não fui caminhar. Ontem eu fui dormir cedo, mas às 6:00hs da manhã eu acordei e não tinha cristo pra eu voltar a dormir, fiquei hiper chateada por causa disso, é batata, passei a semana passada inteira cuidando do meu namorado e eu dormia com ele, então agora dormir sozinha é dificil.

Decidi que voltarei a estudar, vou fazer cursinho, pra tentar estudar na Unicamp, pra fazer Pedagogia( que é meu sonho), o Marcelo vai prestar tbm, mas Educação Fisica, vamos estudar muito pra entrar, pq se eu já emagreci quase 7kg, eu posso tbm entrar na Unicamp, é só ter força de vontade, tbm é do lado da minha casa, é pertinho...hehehe

Ontem eu fui dar uma pedalada, mas foi coisa rápida uns 20 min.

Depois eu coloco o que eu comi, mas sei que não foi muito, pq eu me senti bem.

Tô hiper feliz

Sei que não deveria, mas eu me pesei hoje de novo e pra minha surpresa mesmo depois da lasanha de ontem, meu peso diminuiu, hj eu estou pesando 83,600kg, já eliminei 6,900kg, eu me pesei em duas balanças, e as duas estavam com o mesmo numero, eu fiquei pensando que as balanças estavam doidas...hehehehe

Sábado eu comi.... ( só besteiras , pq a gente voltou a fazer feira, pra quem não sabe minha mãe e minha cunhada fazem bolsas, e eu faço a feira com minha mãe, pq a Fe tá com a Maricota pqna e não dá pra ela ir.)

Café da manhã

1 pão frances com 1 xicara de café preto

Almoço

1pão frances com mussarela - 1 maçã - 1 banana

Tarde

1 sorvete de palito- 1 pedaço de bolo com geléia de goiaba

Noite

1 Lanche natural de frango com cenoura, alface e tomate - 1 suco de laranja sem açúcar

Ontem eu comi....

Café da manhã

1 pão frances com café preto

Almoço

1 pedaço médio de lasanha - muito quiabo- 1 pedaço de peito de frango assado - 1 pouco de refrigerante

Tarde

1 laranja

18:00 1 pqno pedaço de lasanha, comi esse horário pra não comer tarde.

Jantar 22:00

Salada de brócolis, couve flor, cenoura, vagem e mais um pouco de quiabo.

Fiquei me sentindo mal pq eu comi a lasanha que fui me pesar. E fiquei feliz...hahaah

Muito obrigada a Tia Paulinha, Tia Lidinha, Luciana( que me deixou um recadinho), e todas

as pessoas que estão confiantes do meu sucesso.

Marcelo, Mãe, Fe, Tio Mac, obrigada pelo incetivo!!!!!!!

Dia de pesagem...εϊз

Hoje foi dia de sofrer na frente da balança...hehehe, fiquei parada com o meu peso, e descobri que estou com 84,300kg, já se foram( e que nunca mais vão aparecer) 6,200kg, eu to besta comigo!!!!
Já tinha emagrecido bastante, mas foi qdo eu tava morando em Vera Cruz, eu emagreci 16kg, pq eu fui pra lá pesando 80kg e cheguei aos 64kg, eu já sei como eu fico magrinha, fico linda de mais...hehehe lógico, né?????
Só que tem um probleminha... eu to achando que meu corpo não está mudando, mas minha família diz que tá sim. Então tá, quem sou eu pra discutir!!!!!
Ontem foi um dia tranquilo, sem excessos.

Ontem eu comi...

Café da manhã
1 pão francês sem miolo, café com leite e açúcar
Almoço
5 colheres de sopa de arroz- 1 concha de feijão- 5 bolinhos de arroz- e salada de jiló
Tarde
1 pão francês sem miolo
Jantar
Salada de brócolis- couve-flor- cenoura - vagem.

Ontem foi mesmo um dia sem excessos. Fui pedalar ontem, pelo menos eu fui até a casa do Marcelo de bike. Não foi grande coisa, mas pelo menos eu sei que eu consigo, pq antes eu não conseguia, não tinha folego.

Tia Lidinha Obrigada pelo comentário, são pessoas como vc que fazem valer a pena. Valeu pela força.

Bom é isso!!!!

To indo bem, ainda...

Eu estava criando minha postagem qdo meu computador deu "pau", e eu perdi td...hehehe, mas vamos lá!!!

Eu tava contando como eu estou feliz, que meu pescoço está afinando, que minha buchecha tá com covinhas ( que foi minha mãe que percebeu ), que minhas roupas estão voltando a me servir.Hoje é um dia muito especial, pq faz um ano que eu parei de fumar, e aconteceram muitas mudanças na minha vida, meus hábitos mudaram, não troco minha vida agora pra que eu tinha antes, eu gosto de andar cheirosa, gosto de beijar meu namorado sem aquele gosot de cheiro horrivel, não ter mais bafão...hehehe.

Eu tenho me mantido na dieta, depois das gafes que eu cometi no fds, agora eu to mais firme e mais decidida a emagrecer.

O que eu comi ontem???

Café da manhã

1 pão francês sem miolo - café preto com açúcar

Almoço

5 colheres de sopa de arroz- 1 concha de feijão- muita abobrinha cozida- e um pouco de farofa

Tarde

1 pão francês sem miolo( pq eu tava passando mal)

Jantar

salada de alface e mais abobrinha

Ontem foi um dia mais light, só foi uma pena eu não ter ido caminhar ou pedalar, é pq eu não gosto de fazer isso sozinha, e o Marcelo está com o braço ruim ainda, mas já tá sarando.Acho que vou sair, acho que vou pedalar sozinha, quer dizer sozinha nunca... estou com Deus

Bom é só isso.

Hoje to mais animada

Estou mais animada hoje, fui me pesar pra tirar o peso da consciencia e descobri que emagreci 200g, daí já são 5,500kg.Ontem cometi apenas 1 excesso, pq eu fiz bolo de chocolate...hehehe, mas eu compensei com caminhada, fui caminhar com minha sogra que tbm precisa emagrecer, e com a irmã dela, que tem um monte de problema e tbm tem que emagrecer.Acho que eu cheguei a conclusão do meu regime, é minha satisfação pessoal, minha aparência, mas tbm a busca pela saúde, não quero passar minha vida tendo que tomar remédios pra um monte de doenças, pq passar por um monte de problemas se a gente pode cuidar desde já.Às vezes me dá uma vontade de comer besteiras, aí eu penso assim:" Você já comeu sua cota dessas coisas", então td que é relacionado a besteiras, eu to mais relaxada.

Ontem eu comi o bolo e fui caminhar, pra não me sentir muito mal...hehehe, depois eu cheguei tomei um banho e fui jantar.

O que eu comi ontem!!!!!

Café da manhã

1 maçã - 1 pão de queijo- 1 copão de suco de laranja ( sem açucar, apenas gelo)

Almoço

5 colheres de arroz- 1 concha de feijão - 3 pedaços de carne cozida.

Tarde

1 maçã - 1 cenoura- 2 pedaços de bolo de chocolate

Jantar

Salada de alface com tomate - 3 pedaços de carne cozida

Então, foi apenas isso que eu comi ontem, não senti fome.

Meu namorado ainda está dodói, e eu estou tomando conta dee, pq como a queimadura foi no braço, ele não pode trabalhar, e nem fazer muito esforço, mas já tá melhorando.

Hoje é aniversário do meu pai...

Pai parabéns, muitas felicidades, e muitos anos de vida.

Hj tbm Maricota minha sobrinha faz 1 mês.

Bom, é isso.

To meio deprê

Estou chateada comigo, pois eu dei uma relaxada e comi mais que a conta.

Me traí e traí todos que acreditam em mim, ontem eu comi bolacha recheada e Bis, então é por isso que eu to assim deprê. Mas td bem eu vou continuar assim mesmo, pq eu sou uma vencedora, e vou conseguir.

Beijos

Emagreci

Eu fui pesar!!!!

Estou pesando 85,2kg, não vejo a hora de esse numero se inverter...hehehe

Hoje eu fui fazer caminhada, de 1 hora, pq eu fui na casa do meu irmão. fui e voltei a pé. Pelo menos eu vi meus sobrinhos que eu tanto amo!!!

Bom, esta postagem é mais pra contar que emagreci 500g, e estou perto doa 84kg, que coisa mais louca...

Beijos

To cansada

Ontem eu fui caminhar bem cedo com a minha mãe, pra ver se minha falta de sono era por causa de fazer exercicios a noite, por causa da agitação.
Descobri a palavra do meu regime: SUPERAÇÃO, sem isso eu não tinha conseguido, cada dia mais eu tenho me superado, caminhando, correndo ou pedalando, eu não tenho mais medo de fazer exercicios, como eu tinha antes.
Ontem fez um mês que eu to empenhada a emagrecer, né? Então eu tirei minhas medidas de novo e me supreendi, minha cintura diminuiu 8 cm. Metas começando a entrar nos eixos.
Se estou feliz?????????? Cada dia mais, tá td perfeito. Todo mundo aqui de casa está me ajudando, minha mãe me dá a maior força e meu namorado está me apoiando tbm, eu só tenho recebido elogios, que estão me ajudando a continuar, pq vc acha que eu não tenho vontade de comer um montão???? Uma feijoada, macarronada, pizza....hehehe A minha força de vontade não tem preço.

O que eu comi ontem?????

Café da manhã

1 pão com manteiga e café preto com açucar

Almoço

5 colheres de sopa de arroz, 1 concha de feijão, e picadinho de carne

Tarde

1 fatia grde de mamão

1 copo de leite com café( pq a fome apertou)

Jantar

4 bolinhos fritos

4 colheres de sopa de arroz e muita abobrinha

1 cenoura pqna crua

Ontem eu tive que ir ao médico com meu namorado devido uma queimadura, que aconteceu ontem no serviço dele, mas tá td bem. Fomos ontem às 23:00 e saímos de lá às 2:00, eu fui conseguir dormir às 3:00 e acordei às 7:00, mas é bom estar de férias forçadas, pq eu consegui dormir mais umas 2 horas, hj to pregada.

Maiores novidades, eu entro em contato.

Beijos

1 mês de regime e....

...estou muito feliz com td o que tem me acontecido.
Ontem eu fui pedalar com meu namorado, mas ele foi com o Thor( nosso pit bullzinho) correndo, eu não conseguia parar de pedalar, queria mais e mais, eu pedalei na subida, coisa que eu nunca tinha conseguido, pq sempre me dava tremedeira nas pernas e falta de ar, mas ontem eu consegui subir uma parte do observatório da Unicamp (que é onde eu vou pedalar), com as marchas pesadas, sem ficar com as pernas tremulas, e sem falta de ar. Senti que eu podia fazer mais, mas não quis forçar, pq foi a 3ª vez que sai de bike durante esse 1 mês.
Hoje eu fui caminhar com a minha mãe, minha mãe tá muito fora de ritmo, sem folego, mas eu vou ajudá-la a parar de fumar e entrar em forma de novo.
Ontem eu fui a minha médica psiquiatra, e ela trocou a fluxetina por Bupropiona, que tem como efeito colateral o emgarecimento. Vou tomar cuidado pra não emagrecer muito rápido, pq senão euposso ficar doente, né?
Eu pesei hj logo que acordei e adivinha, emagreci....Ueba!!!!!!!
01/01/2007 90,5
01/02/2007 85,7
Já to feliz que a balança não tá mais na casa do 90!!!!!!!!
Quase 5kg, e as pessoas já percebem a diferença.... Muito bom.
Obrigada Lu Francesa e Larissa, me inspirei em vcs... Obrigada.

O que eu comi ontem???????

Café da manhã

1 pão francês sem miolo- 1 copo de leite integral com café e açucar

Almoço

4 colheres de sopa de arroz, 1 concha pqna de feijão, salada de beterraba, 1 banana,e 1 pouco de calabresa.

Tarde

1 banana, 1 xicara de mingau de maizena( não resisti )

Pós pedalada

1 fatia grde de mamão.

Jantar

3 colheres de sopa de arroz, e picadinho de carne com batata.

Tenho cometido excessos, mas eu vou tentar mudar e fechar mais a boca...hehehe

Beijos