Estou mais animada hoje, fui me pesar pra tirar o peso da consciencia e descobri que emagreci 200g, daí já são 5,500kg.Ontem cometi apenas 1 excesso, pq eu fiz bolo de chocolate...hehehe, mas eu compensei com caminhada, fui caminhar com minha sogra que tbm precisa emagrecer, e com a irmã dela, que tem um monte de problema e tbm tem que emagrecer.Acho que eu cheguei a conclusão do meu regime, é minha satisfação pessoal, minha aparência, mas tbm a busca pela saúde, não quero passar minha vida tendo que tomar remédios pra um monte de doenças, pq passar por um monte de problemas se a gente pode cuidar desde já.Às vezes me dá uma vontade de comer besteiras, aí eu penso assim:" Você já comeu sua cota dessas coisas", então td que é relacionado a besteiras, eu to mais relaxada.
Ontem eu comi o bolo e fui caminhar, pra não me sentir muito mal...hehehe, depois eu cheguei tomei um banho e fui jantar.
O que eu comi ontem!!!!!
Café da manhã
1 maçã - 1 pão de queijo- 1 copão de suco de laranja ( sem açucar, apenas gelo)
Almoço
5 colheres de arroz- 1 concha de feijão - 3 pedaços de carne cozida.
Tarde
1 maçã - 1 cenoura- 2 pedaços de bolo de chocolate
Jantar
Salada de alface com tomate - 3 pedaços de carne cozida
Então, foi apenas isso que eu comi ontem, não senti fome.
Meu namorado ainda está dodói, e eu estou tomando conta dee, pq como a queimadura foi no braço, ele não pode trabalhar, e nem fazer muito esforço, mas já tá melhorando.
Hoje é aniversário do meu pai...
Pai parabéns, muitas felicidades, e muitos anos de vida.
Hj tbm Maricota minha sobrinha faz 1 mês.
Bom, é isso.
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