1 mês de regime e....

...estou muito feliz com td o que tem me acontecido.
Ontem eu fui pedalar com meu namorado, mas ele foi com o Thor( nosso pit bullzinho) correndo, eu não conseguia parar de pedalar, queria mais e mais, eu pedalei na subida, coisa que eu nunca tinha conseguido, pq sempre me dava tremedeira nas pernas e falta de ar, mas ontem eu consegui subir uma parte do observatório da Unicamp (que é onde eu vou pedalar), com as marchas pesadas, sem ficar com as pernas tremulas, e sem falta de ar. Senti que eu podia fazer mais, mas não quis forçar, pq foi a 3ª vez que sai de bike durante esse 1 mês.
Hoje eu fui caminhar com a minha mãe, minha mãe tá muito fora de ritmo, sem folego, mas eu vou ajudá-la a parar de fumar e entrar em forma de novo.
Ontem eu fui a minha médica psiquiatra, e ela trocou a fluxetina por Bupropiona, que tem como efeito colateral o emgarecimento. Vou tomar cuidado pra não emagrecer muito rápido, pq senão euposso ficar doente, né?
Eu pesei hj logo que acordei e adivinha, emagreci....Ueba!!!!!!!
01/01/2007 90,5
01/02/2007 85,7
Já to feliz que a balança não tá mais na casa do 90!!!!!!!!
Quase 5kg, e as pessoas já percebem a diferença.... Muito bom.
Obrigada Lu Francesa e Larissa, me inspirei em vcs... Obrigada.

O que eu comi ontem???????

Café da manhã

1 pão francês sem miolo- 1 copo de leite integral com café e açucar

Almoço

4 colheres de sopa de arroz, 1 concha pqna de feijão, salada de beterraba, 1 banana,e 1 pouco de calabresa.

Tarde

1 banana, 1 xicara de mingau de maizena( não resisti )

Pós pedalada

1 fatia grde de mamão.

Jantar

3 colheres de sopa de arroz, e picadinho de carne com batata.

Tenho cometido excessos, mas eu vou tentar mudar e fechar mais a boca...hehehe

Beijos